Coaching en marchant

Les stages Pro

S’adressent aux cadres et dirigeants qui souhaitent bénéficier d’un accompagnement individualisé dans un cadre professionnel. Ces stages débutent par une rencontre avant le stage, pour cerner votre contexte, vos enjeux et déterminer ensemble les objectifs alloués à cette démarche : qu’avez-vous envie de transformer dans votre quotidien ? Quelle est votre meilleure espérance ?  Puis chaque jour, nous explorons une des facettes de votre réalité pour vous permettre de repartir avec des clefs de compréhension et des outils nouveaux vous permettant d’atteindre vos objectifs.

Ils sont limités à 2 participants par session et durent 3 jours.

Les principaux sujets abordés sont : mon rôle et ma place de cadre ou dirigeant, ma ” raison d’être professionnelle “, celle de mon entreprise, gérer dans la complexité, ma place de manager, motiver et fédérer mes équipes, restaurer confiance et engagement,

Les stages Perso

S’adressent aux personnes souhaitant entreprendre une démarche à titre personnel (hors cadre professionnel). Ils débutent par une séance amont, pour cerner vos attentes. Des temps d’échanges journaliers permettent d’aller visiter chaque sujet pour faire émerger vos réponses et clarifier ensemble comment vous allez vous y prendre pour les mettre en oeuvre.

Ils sont limités à 4 participants par session et durent de 3 à 5 jours.

Les principaux sujets abordés concernent les transitions de vie personnelle et professionnelle , l’estime et la confiance en soi, la relation à soi-même et aux autres, la reconnaissance, redéfinir ses priorités, le lâcher prise, mieux gérer ses émotions, l’accès à l’intuition.

Les stages Equipe

S’adressent aux équipes au travail qui
ont envie d’explorer ce que sortir du cadre habituel de travail en s’immergeant dans la nature peut leur apporter comme source de créativité et d’énergie pour mettre en oeuvre les changements souhaités.
Ils alternent temps de marche individuelle, en binôme, trinôme et mise en commun en grand groupe. Certaines séances se font en extérieur et d’autres en salle pour récolter et capitaliser sur les productions de l’équipe.

Le nombre de participants et la durée se déterminent avec le commanditaire ainsi que les thèmes, qui sont fonction du contexte et des besoins de chaque entreprise.

Pour chaque stage, marcher suppose d’être en bonne condition physique, même si la longueur de nos étapes reste abordable et peut s’adapter aux participants.

Ce que vous  apporte la marche 

  •   Un bien être physique et mental
  •   Une stimulation du cœur et des neurones
  •   La dissipation de nos états émotionnels
  •   De la clarté et du discernement
  •   Une  re connexion à l’ essentiel
  •   La sortie du mental et de nos des schémas habituels de pensée
  •   De la créativité, plus de choix
  •   De la confiance en soi et de la détermination
  •   Un meilleur accès à notre intuition
  •   Un fonctionnement plus harmonieux de nos 2 cerveaux
  •   Une  pensée qui se structure au fil de nos pas

Ce qu’apporte le chemin de Compostelle

  •      Une dimension spirituelle qui transcende le religieux
  •      Le sentiment d’appartenir à une communauté humaine en marche
  •      La liberté d’être ce que l’on est sous des regards bienveillants
  •      Des rencontres soutenantes au fil du chemin
  •      Tous les ingrédients nécessaires à notre évolution
  •      Une nature et des paysages de toute beauté
  •      Une concentration de lieux énergétiques forts et ressourçants
  •      Un esprit du chemin, qui s’installe au fil des pas
  •      De nombreux points d’hébergements offrant un accueil chaleureux et authentique

Ce qui m’ amène à vous proposer ces stages 

  •   Avoir vécu personnellement l’expérience du chemin
  •   L’éprouvé par le corps de ce qu’apporte la marche
  •   La re connexion à la vie en soi et autour de soi
  •   Le sentiment de joie profonde qui s’en dégage
  •   Avoir traversé un deuil en marchant
  •   Le bien-être qu’apporte la re connexion à la nature
  •   L’apaisement et le discernement qui s’installent
  •   Les encouragements de mes premiers coachés sur le Chemin
  •   Leurs rencontres intérieures et la joie qui était la leur
  •   Le sens que ça a pour moi d’offrir ce service
  •   Le plaisir et la gratitude que j’éprouve à vous accompagner.

Ce que j’ai à offrir 

-       Un accueil inconditionnel et sécurisant :

  • je prends en charge, je structure, je guide vers cet inconnu que peut représenter une marche itinérante dans la nature,
  • j’offre de grandes oreilles bienveillantes et une capacité à questionner, parait-il éclairante !
  • j’ accueille chacun dans sa réalité, sans jugement.

-       Un voyage guidé d’introspection intérieure

  • mes questions sont des piolets, posés au gré de nos pas pour vous permettre cette connexion à cette part profonde enfouie en chacun,
  • j’aime écouter les silences, questionner les non-dits, aider à descendre pour voir ce qui s’y cache, repérer les croyances, leur donner la parole, accompagner les connexions intérieures, toucher l’essentiel, ce qui réveille l’élan de vie et rallume votre créativité

-       La traduction des “possibles” en choix concrets :

  • la créativité amène le jaillissement de nouveaux “possibles”
  • j’accompagne les idées qui émergent pour les traduire en actions concrètes,
  • je vous aide à visualiser vos prochaines étapes, comment vous allez vous y prendre pour que les changements souhaités s’installent dans votre quotidien.

 

Ce que ça peut vous apporter

  •     Une re connexion à vous-même et à ce qui vous met en joie
  •     Plus de clarté sur ce qui se passe en vous et dans vos relations
  •     Une remise à plat de vos croyances
  •     Une capacité à prendre plus de distance et à observer ce qui vous arrive avant de réagir
  •     Plus de stabilité émotionnelle
  •     Plus de facilité pour nommer vos besoins, observer et comprendre ceux des autres
  •     Des grilles de lecture des relations humaines, transposables dans différents contextes
  •     Le sentiment d’avoir rassemblé les éléments de votre puzzle
  •     Plus de confiance et de détermination, l’envie de poursuivre sur ce  chemin
  •     Des choix nouveaux et l’énergie pour les mettre en oeuvre
  •     La sensation qu’entretenir les chemins tracés ensemble est à votre portée
  •     L’envie pressante de garder ce lien à la nature
  •     Une paix intérieure et un sentiment d’appartenance à plus grand que vous
  •     Voir Témoignages

Comment ça fonctionne 

  •   Les stages durent 3 à 5 jours
  •   Le nombre de participants est volontairement limité à 2 (stage Pro) et à 4 (stage Perso)
  •   Les retrouvailles ont lieu le J1 à 18h,  la fin du stage le dernier jour de marche vers 16h
  •   Les points de départ et d’arrivée sont accessibles en transport en commun
  •   Un entretien amont  permet de cerner vos attentes, reprises dans un contrat de coaching
  •   Vous bénéficiez d’une séance quotidienne de coaching en marchant
  •   Une séance de bilan a lieu dans le mois qui suit le stage
  •   Vous alternez marche avec votre coach et marche seul en silence
  •   Nous débutons par une séance de gym douce et de qi qong tous les matins
  •   Nous marchons  en moyenne 5 heures par jour
  •   Sauf cas particulier, vous portez votre sac avec vos effets personnels sur le dos
  •   L’hébergements est prévu en gite d’étape (chambres partagées)
  •   Nous pique-niquons le midi et dînons au gite le soir (demi-pension)
  •   Une liste du matériel à prévoir vous est fournie en amont du stage

 

Paysage Randonnée1

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